ストレッチヨガ始めた
今日、体験受講でストレッチヨガをしてきました。
1時間半ほどだったかな？
気付かぬうちに足や手が上がらなくなってきたし身体も硬いし、いろいろ活動する上でまずいなあと思ってたんです。
歳だからとあきらめるには悔しいし、といってどうしたらいいのかと…
学生時代だったら友達に屈伸など手を貸してもらえたけど、今じゃなかなかパートナーもいなくて、より曲げたいと思ってもそれ以上曲がらないしと困ってたんです。
ヨガなど全く興味がなかったんですけど、ストレッチにいいかなっとネットで検索してたら、ストレッチヨガってのがあって、これだと思ったんです。
ところが今日体験してきたら、あれって一人でやるんですね。グループレッスンで何人もいるんですけど、
先生の言うとおりに各々各自でやるんです。
「ちょっと後ろから押してもらえたら 」と聞いたら、「ダメダメ、それは良くないんです」と言われました。
だったら、やり方を覚えさえすれば家でもできるな。
というより、身体が柔軟になるんかい？ ヨガはそれが目的じゃないみたい。何をどうするとか言われたけど忘れました。
今度ヨガの目的を聞いてみます。
ただ結果的に柔軟になるということみたいです。
乗りかかった舟だ、しばらく続けてみようと思います。週一回。
骨盤矯正、そしてストレッチヨガ、すべて初体験で、身体の全面改造だ＝！！